Camille Rast a fêté son retour sur les skis en fin d’année dernière après avoir été victime d’une rupture du ligament croisé antérieur et déchirure du ligament collatéral tibial lors des Championnats de Suisse en mars 2019. Une année plus tard, la Valaisanne entendait se tester comme ouvreuse aux championnats nationaux qui devaient se dérouler à Zinal. Hélas, la crise sanitaire mondiale a empêché le déroulement des compétitions et a mis fin aux journées de ski de l’athlète de Vétroz.
Qu’importe, Camille Rast a profité de ce temps pour poursuivre sa rééducation et retrouve progressivement toutes ses sensations. La Valaisanne a ainsi pu attaquer sa préparation estivale entre les glaciers de Zermatt et de Saas-Fee, les séances de condition physique à Neuchâtel sous la houlette de Florian Lorimier et les entraînements individuels qu’elle poursuit chez elle à Vétroz. C’est d’ailleurs à “L’usine”, comme elle l’appelle, cet ancien atelier de serrurerie qui appartenait à son grand-père, spécialement amménagée pour son entraînement, que Camille Rast poursuit sa préparation physique lorsqu’elle se trouve à la maison. Avec la volonté de performer le plus rapidement possible dès qu’elle pourra porter un dossard.
Camille Rast – épisode 6: La préparation estivale
A voir ou à revoir:
L’épisode 1: La réathlétisation
L’épisode 2: La patience
L’épisode 3: Pédaler pour s’échapper
L’épisode 4: Le test de réathlétisation
L’épisode 5: Le retour sur les skis
Johan Tachet, Vétroz
